Hallo där
Jag tror att naturlig och ren kost har hjälpt mig att bli symptomfri ifrån mina allergier och astma problem.
Hippokrates kanske hade rätt?
"Låt maten bli din medicin och medicinen bli din mat"
-Hippokrates redan 460-370 f. kr
jag är villig att hålla med honom.
//Ronnie
Du kan välja att träna ditt immunförsvar och göra förändringar i din livsstil, eller välja att fylla på med mat och vanor som sänker din motståndskraft ännu mera.
Det är ditt val.
Vänta inte på att det rätta tillfället kommer.
Börja nu! Lär dig enkla metoder steg för steg.
Det är alla människors rättigheter att må bra.
Det är inte dom stora förändringarna som gör skillnad det är dom små vanorna du börjar implementera varje dag i din vardag.
Läs min blogg
Det känns i magen när man är stressad, Men vad är det egentligen som händer och vad spelar tarmfloran för roll?
Forskning visar att ett lågt Omega-3-index i blodet, är ett lika kraftfullt mått för att förutsäga tidig död som rökning menar -William Harris FARI
Essentiella fettsyror är viktiga kroppen kan inte producera dem naturligt så de är verkligen essentiella för vår hälsa.
Trött eller stressad? Ja, detta viftas ofta bort som en vanlig sidoeffekt av vår moderna livsstil.
När vi utsätts för ohälsosam stress säger kroppen ifrån. Det är viktigt att vi lyssnar på signalerna.
Läs mer
Faktum är att omega-7 är väl värd att känna till. Här får du veta mer om fettsyran som är så viktig för din hud och kroppens alla slemhinnor.
Läs mer
Varför behöver vi D-vitamin? En miljard människor världen över har brist på D-vitamin och de flesta av oss är inte ens medvetna om det.
Stress, för lite sömn, dålig kost och brist på fysisk aktivitet är alla faktorer som bidrar till obalans i kroppen.
Alla typer av inflammation är inte nödvändigtvis skadliga för våra kroppar, det beror på typen.
Vill du ha inspiration?
Ladda ner mina E-böcker
Ladda ner mina E-böcker bla bla
Bättre immunförsvar nu
superladda din kropp
Kryddors hälsoeffekter
naturliga tillskott
Befria dig ifrån astma och allergier
Sedan jag var ett år gammal har problem med astma och allergi varit bekymmersamt för mig.
Många gånger under min uppväxt fick jag tillbringa på sjukhus med andningssvårigheter. Bricanyl och Pulmicort har varit viktiga hjälpmedel i vardagen men aldrig hjälpt mig att bli frisk.
Mitt yrkesval var egentligen inte så smart, men å andra sidan behöver vi gå igenom vissa saker i livet för att lära oss nytt och styra in oss på nya banor.
En augusti dag på hälsocentralen i Ockelbo bestämde jag mig för att lära allt om självläkning, vilken kost och vilka metoder kan hjälpa mig?
