Hur väljer jag rätt omega-3 tillskott
Att ta en produkt som ger dig de hälsofördelar du vill ha är baserat på hur väl du vet att produkten kommer att fungera för dig.
1
Vad är är essentiella fettsyror bra för?
Det finns två familjer av essentiella fettsyror: omega-3 och omega-6 Båda är viktiga för ett hälsosamt liv.
Båda de essentiella fettsyrorna stödjer de funktioner som är nödvändiga för att kroppen ska må bra.
2
Fungerar din kost?
Även om det är viktigt att äta fisk och skaldjur två gånger i veckan för att maximera fördelarna med omega-3-fettsyrorna,
EPA och DHA.
Så garanterar inte detta ett optimalt omega-6:3-förhållande eller att du har rätt omega-3 index.
3
Checklista-Hur väljer du ett bra omega-3 tillskott?
En utav av flera viktiga punkter i checklistan är att reda på vilka antioxidanter som har tillsatts för att bromsa oxidationsprocessen i fiskoljan, det ökar hållbarhetstiden och förbättra kvaliteten. Som i sin tur garantera att du konsumerar en bra stabil produkt.
4
Vilka vitaminer är nödvändigt för god hälsa?
Antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att skydda cellerna i din kropp, stärker immunförsvaret och stödjer ett hälsosamt åldrande. Att konsumera fytonutrienter kan minska risken för allvarliga kroniska sjukdomar och även förhindra infektioner.
Omega-3 bidrar inte bara till hjärtats, hjärnans och cellernas hälsa
Av alla kosttillskott som finns tillgängliga idag är fiskolja ett av de mest använda och omtyckta. Det är speciellt vanligt bland personer som inte äter mycket fisk- och skaldjur samt gravida kvinnor. Men med tanke på att kroppen inte naturligt tillverkar de essentiella omega-3-fettsyrorna kan alla dra fördel av att ta dessa näringstillskott.
Rätt sorts kosttillskott kommer att ge dig de resultat du vill ha
Kursen: HUr väljer jag rätt Omega-3 tillskott
Hur kan du veta att den produkt du köper fungerar? Hur vet du att du verkligen behöver ett tillskott?
Om du inte tar upp den produkt du valt, får du inte heller alla hälsofördelar som en omega-3 produkt skall ge din kropp.
Hjärt-funktion
Omega-3-fettsyrorna EPA och DHA bidrar till normal funktion hos hjärtat och upprätthållandet av triglyceridnivåerna i blodet samt normalt blodtryck.
Hjärn-funktion
Omega-3 bidrar till bevarandet av normal hjärnfunktion och syn.
– bara skyddet för hjärta, hjärna och syn är anledning nog att ta fiskolja.
balans
Återställa kroppens omega-balans, justera och bibehålla EPA- och DHA-nivåerna och skydda cellerna från oxidativ stress.
Checklistan när du ska välja ditt Omega-3-tillskott
Vet du vad som skiljer högkvalitativa, rena kosttillskott med Omega-3 från traditionellt framställd fiskolja?
Checklistan hur väljer du rätt Omega-3 tillskott
398kr
Att ta en produkt som ger dig de hälsofördelar du vill ha är baserat på hur väl du vet att produkten kommer att fungera för dig..