Omega-7
Ronnie Bergh 
Omega-7 är en så kallad kroppsegen fettsyra, det vill säga vi kan själva producera den i kroppen
Omegafettsyror har du säkert hört talas om – men oftast omega-3 eller kanske omega-6, Eller kanske 9. Men sällan omega-7.
Men faktum är att omega-7 är väl värd att känna till. Här får du veta mer om fettsyran som är så viktig för din hud och kroppens alla slemhinnor.
Kroppen kan tillverka omega-7 på egen hand, men produktionen avtar med åldern. Därför kan slemhinnorna bli torrare med åren. Du kan må bättre genom att tillföra omega-7 tillskott. Kvinnor får ofta torra slemhinnor i underlivet, i munnen och i ögonen i samband med klimakteriet.
Slemhinnor finns överallt i kroppen
Vi har slemhinnor på många ställen i kroppen. Förutom i ögon och mun har vi skyddande slemhinnor i matsmältningssystemet, magen och tarmen. Vi har dem i luftvägarna som i näsan och luftrören och även i urinvägarna.
Slemhinnornas funktion är viktiga
Slemhinnorna har samma funktion inne i våra kroppar som huden har utanpå. De finns där för att skydda de inre organen och utgöra en barriär mot skadlig påverkan utifrån. För att slemhinnorna ska hålla sig starka och smidiga måste dess celler få den näring som de behöver. Den mat vi äter innehåller oftast inte så mycket omega-7 så påfyllningen utifrån räcker inte till.
Många människor, såväl kvinnor som män, lider av problem som torra och kliande ögon, problem med urinvägar och inte minst muntorrhet.
Bortglömd men ack så viktig fettsyra
Omega-7 har ibland glömts bort till förmån för den mer populära omega-3 fettsyran.
Det bästa enligt mig är om man kan äta ett tillskott som innehåller både omega-3, omega-7 och viktiga antioxidanter för att stödja din kropp.
En olja med blandning av olika essentiella fettsyror kan vara till god hjälp mot torra slemhinnor.
Läs mera om fettsyror här :Vilken omega-3 är bra för dig